Jsme na Facebooku!
a je nás už
přidej se!
facebook link
 
 

O Vitalu

Vital program je odlehčenou formou original bootcampu. Vital stejně jako original je postaven na týmovém tréninku lidí, kteří chtějí zlepšit svůj životní styl. Lekce jsou vedeny profesionálními trenéry, kteří vám díky zkušenostem z mnoha oblastí připraví trénink tak, aby byl efektivní, ale nepřetížil váš organizmus. Na Vitalu se setkáte s tradičními i netradičními pomůckami a cviky.Vital program je vhodný především pro lidi, kteří se sportem začínají, delší dobu se mu nevěnovali nebo mají zdravotní omezení.

Lekce vital programu trvá 60 minut, během kterých mobilizujete všechny svalové skupiny, zlepšíte kardiovaskulární oběh a v neposlední řadě zlepšíte flexibilitu a pohyblivost celého těla. Součástí lekcí Vitalu jsou i obratnostní cvičení a další cvičení, která svým charakterem vstupují do zdravotní tělesné výchovy.

 

Trénink Vital program

Vital ve zkratce

  • odlehčená forma original bootcampu
  • týmový trénink zaměřený na postupnou adaptaci na pohyb
  • preference tréninků ve venkovním prostředí
  • pestrost cviků, intenzity cvičení i složení tréninků
  • cílení na zdravý pohyb, funkčnost, koordinaci pohybů, flexibilitu svalů a postupné snižování hmotnost
  • vhodný pro lidi co s pohybem začínají nebo se vrací po delší pauze, s nadváhou, po zranění či nemoci a další

Názory účastníků

Co říkají účastníci

  • "Pohyb mě nebavil, ale na Vitalu mě motivuje skupina, s kterou se na trénink moc těším" říká Martina
  • "Po 15 letech jsem opět začal běhat po horách" říká Karel
  • "Po operaci kolene mě Vital pomohl postupně získat fyzičku, teď jdu na bootcamp" říká Marek
  • co říkají účastníci
  • co říkají účastníci
  • co říkají účastníci
 
 
Věnuj pohyb
 
Partneři
 
Média
 
Kalendář
 
Lokality
 
Náš tým
 
FAQ
 
Galerie
 
Provozuj Bootcamp